Stratégie & Sécurité Bâtiment
Ergonomie & Prévention des TMS
Investissez dans le capital santé de vos équipes. Réduisez l’absentéisme et augmentez la performance durable
L'ergonomie : L'art de travailler sans s'user
Pourquoi cette formation ?
Les Troubles Musculosquelettiques (TMS) ne sont pas une fatalité, mais le résultat d’un déséquilibre prolongé entre les capacités du corps et les exigences du poste. En Belgique, ils représentent la première cause d’absentéisme de longue durée. Lombalgies, tendinites ou syndrome du canal carpien ne sont pas de simples « douleurs », mais des signaux d’alerte d’une usure prématurée.
Cette formation dépasse la simple théorie posturale. Nous analysons la réalité biomecanique de vos collaborateurs pour transformer leurs habitudes. Notre objectif est double : protéger le capital santé de vos équipes et garantir une performance durable à l’entreprise. Un collaborateur qui travaille sans douleur est un collaborateur plus concentré, plus efficace et moins absent.
Gestes & Postures (Manutention)
Préservez le dos de vos équipes de terrain.
Nous enseignons les techniques d’économie d’effort pour soulever en sécurité et éviter l’usure prématurée du corps, adapté à votre environnement industriel ou logistique.
Travail sur Écran (Bureau)
Éliminez les tensions de la sédentarité.
Du réglage ergonomique de l’écran à la posture assise idéale, nous créons un environnement propice à la concentration durable et sans douleur.
Au Cœur du Programme : Que contient la formation ?
Notre approche est celle de l’audit-action. Nos formateurs ne se contentent pas de projeter des schémas : ils observent vos collaborateurs dans leur environnement réel pour apporter des corrections immédiates et personnalisées.
A. Comprendre la Mécanique Humaine (Le Corps)
- Anatomie Simplifiée : Comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale, le rôle des disques intervertébraux et les limites articulaires.
- Le Mécanisme de l'Usure : Comment la répétition, la posture statique ou le faux mouvement créent la pathologie (TMS).
- La Fatigue : Identifier les signes avant-coureurs (tensions, raideurs) avant que la douleur ne s'installe.
B. Module Spécifique : "Gestes & Postures" (Industrie/Logistique)
- Les Principes de Sécurité Physique : Rapprocher la charge, assurer ses appuis, fixer la colonne.
- Manutention de Charges : Exercices pratiques de levage (cartons, pièces lourdes) adaptés à vos produits réels.
- Le Travail à la Chaîne : Gérer les gestes répétitifs et mettre en place des micro-pauses de récupération active.
C. Module Spécifique : "Travail sur Écran" (Tertiaire)
- Le "Check-up" du Poste : Réglage ergonomique complet (Siège, plan de travail, position de la souris et du clavier).
- Fatigue Visuelle : Gérer la lumière bleue, la distance œil-écran et les pauses visuelles.
- Étirements Discrets : Une routine de 3 minutes à faire au bureau pour relâcher les tensions cervicales et lombaires sans quitter son poste.